Az emberek 80% -a tapasztalja az osteochondrosis különböző fokú megnyilvánulásait. Nemcsak a felnőtteket és az időseket érinti, hanem a fiatalokat is. Tekintettel a betegség elterjedtségére, mindenkinek tudnia kell a kezelési és megelőzési módszerekről.
Mi ez a betegség?
Az osteochondrosis a csigolyaközi lemezek degenerációja, degeneratív folyamatok az ízületekben, szalagokban és az őket körülvevő izmokban. A lemezek lengéscsillapítóként működnek a gerincben az egyes csigolyák között (32-34 db van). Mobilitásukért is felelősek.
A negatív tényezők, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk, az intervertebralis lemezek repedéséhez és pusztulásához vezetnek. Elveszítik rugalmasságukat, a gerinc pedig elveszíti rugalmasságát. A lemezeket idegrostokkal rendelkező szövetek veszik körül, így a disztrófiás és degeneratív folyamatokat fájdalom kíséri.
Az osteochondrosis okai
Izomgörcs és dystrophia
A porckorongokat a gerinc stabilitásáért felelős izmok veszik körül. Idővel egyesek az állandó feszültség miatt görcsölnek, mások a stressz hiánya miatt sorvadnak.
Ez azért történik, mert egy személy nap mint nap:
- monoton mozdulatokat végez;
- fizikailag nehéz munkát végez;
- sok időt tölt mozdulatlanul.
Ennek eredményeként a görcsös izmok összenyomják a csigolyaközi lemezt, és az elsorvadt izmok már nem támogatják azt.
Vérellátási problémák
A porckorongok táplálkozása a gerincet körülvevő izmok munkájától is függ. Normál izomtónus esetén a szükséges mennyiségű tápláló ízületi folyadék belép az intervertebralis ízületbe.
Folyadékhiány a szervezetben
A porcszövet állapotát befolyásolja az a folyadékmennyiség, amelyet az ember naponta felszív. Hiánya miatt a porc gyorsan kiszárad, ideális esetben 80%-ban vízből kell állnia.
Metabolikus betegség
Az endokrin rendszerrel kapcsolatos problémák befolyásolják a porcszövet állapotát. Az osteochondrosis oka gyakran a vitaminok és a kalcium hiánya vagy túlzott mennyisége.
Stresszes körülmények
Az idegi feszültség izomgörcsöket okoz, beleértve a porckorongokat is. Általában feszültség után az izmok ellazulnak. Ha a stressz folyamatosan kísérti az embert, ez nem történik meg. Az izomszövet szorosan összenyomja a porcot a csigolyák között, fokozatosan elpusztítva azokat.
Kockázati tényezők
- Genetikai háttér.
- Idegi feszültség.
- Állandó fizikai aktivitás.
- Ülőmunka, ülő életmód.
- A gyorsételek iránti szenvedély, túlsúly.
- Rossz szokások, amelyek anyagcserezavarokhoz vezetnek a porcszövetben.
- A mozgásszervi rendszer betegségei.
A fejlődés szakaszai
I. szakasz
Az intervertebralis porckorong magja kiszárad. Alacsonyabb lesz, szövete megreped. A fájdalmas érzések szinte észrevehetetlenek. Kényelmetlenség léphet fel, ha a beteg szokatlan testhelyzetet vesz fel vagy gyakorlatokat végez.
szakasz II
A porckorongszövetek lelapulnak és kidudorodnak. Emiatt a csigolyák közötti távolság csökken, a gerincvelői ideggyökerek becsípődnek. A rostos membrán megsemmisül, így a folyadék rosszul marad vissza a lemez magjában. Mozgás közben jellegzetes kattanások, csikorgó hangok jelennek meg a gerincben. A becsípődött idegek miatt tűpontos fájdalom lép fel, amely aktív mozgással fokozódik.
szakasz III
A porckorongok közötti porcréteg fokozatosan elhasználódik és elvékonyodik. Ebben a szakaszban a tünetek intenzíven jelentkeznek - akut fájdalom formájában. Csak a neuralgia fájdalomcsillapítói képesek gyorsan megállítani őket.
IV szakasz
A károsodás olyan súlyos, hogy az ízületek mozdulatlanná válnak. A csigolyaízületek mobilitásának teljes elvesztése lehetséges. A kifejezett degeneratív folyamatok miatt a csigolyák közötti tér csontszövettel benőtt. Ezek a növekedések megsértik a szomszédos szöveteket és összenyomják az idegeket, ami akut fájdalmat okoz.
Osztályozás és tünetek
Nyaki
Ezen a szakaszon 7 csigolya található, ezek egymáshoz közel helyezkednek el, a nyakizmok viszonylag gyengék. A nyaki gerinc osteochondrosisa meglehetősen gyakori betegség. Ha ez a szakasz érintett, a beteg fájdalmat érez mind a teljes nyakban, mind annak bizonyos részein, például a kulcscsontban vagy a fül mögött.
A legjellemzőbb tünetek:
- fejfájás, nehézség a fej hátsó részén, szédülés;
- bizsergés a kezekben;
- a nyak leggyakrabban feszült;
- amikor elfordítja a fejét, a csigolyák kattannak és ropognak;
- időszakosan torokfájás van, gombóc érzése van a torokban;
- a nyaki régió izomfeszülése miatt nehéz a kart oldalra mozgatni vagy felemelni.
Az alattomos betegség megnyilvánulásai nem mindig felelnek meg annak helyének. A probléma a nyaki csigolyákban rejlik, és fájdalom jelentkezhet a mellkasban vagy a vállban. Néhány beteg panaszkodik a szív területén tapasztalható kellemetlenségről.
Ágyéki
Az ágyéki régióban az ágyéki, a keresztcsonti és a farkcsonti csigolyák találhatók. Ez a szakasz a leginkább érzékeny a lengéscsillapításra és a motoros terhelésekre, ezért olyan gyakori az ágyéki osteochondrosis. Fájdalmas érzések jelentkeznek az ágyéki régióban. Leggyakrabban sajgó fájdalmakról van szó, amelyek aktív fordulatokkal, gyakorlatokkal vagy hosszú ülésekkel fokozódnak.
Jelek:
- a gerinc mozgása korlátozott;
- a beteg kényelmetlenséget érezhet a csípőben görcsökkel;
- szárazság, a bőr hámlása a lábakon és a libabőr;
- időszakos akut lövöldözős fájdalmak jelentkezhetnek;
- Alvás közben az ember nem tud kényelmes pozíciót felvenni, mivel egyikben sem érzi kényelmetlenül.
További tünetek: fáradtság, állandó fáradtság, rossz közérzet. Egyes betegek vizelési problémákról és kellemetlen érzésekről számolnak be a vese területén. Férfiaknál a potencia, nőknél a méh és a petefészkek szenvedhet.
Mellkas
A mellkasi régióban található 12 csigolyát érinti. Leggyakrabban ez a scoliosis szövődménye.
Főbb tünetek:
- övző fájdalom, amely erősödik, ha aktívan mozog;
- bizsergő érzés a szív területén;
- teltségérzet a hónaljban;
- a váll mozgásának korlátozása;
- légszomj, légzési nehézség.
Akut fájdalom jelentkezik a bordák között, a szegycsontban, az egyik lapocka területén. Zsibbadhat az ujjak, a kéz és az alkar.
Diagnosztika
Otthon szinte lehetetlen meghatározni a probléma helyét. Speciális orvosi berendezések segítenek az anamnézis helyes összegyűjtésében, és csak az orvos tudja meghatározni a tüneteket és a kezelést.
Használat diagnosztizálásához:
- A mágneses rezonancia képalkotás a legpontosabb módszer a szövetek állapotáról objektív információk megszerzésére.
- A gerinc röntgenfelvétele.
- Komputertomográfia.
Hogyan kezeljük a betegséget?
Sajnos otthon lehetetlen gyorsan megszabadulni a tünetektől. A kezelés integrált megközelítést foglal magában.
Általános ajánlások:
- figyelje meg az ágynyugalmat a fájdalom súlyosbodásakor;
- kerülje a fizikai aktivitást;
- viseljen támasztó fűzőt, kötést, övet.
Gyógyszerek
Az exacerbáció időszakában a következőket írják elő:
- nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek;
- kondroprotektorok;
- izomrelaxánsok;
- B vitaminok.
A gyulladáscsökkentő kenőcsök alkalmazása szintén segít a gyulladásos folyamat enyhítésében. Helyi érzéstelenítő hatásuk van.
A gyógyszerek felírását kizárólag orvos végezheti. Ezt önállóan megtenni szigorúan tilos.
Fizikoterápia
Az izomfűző megerősítése érdekében az orvos gyakorlatokat ír elő, amelyeket naponta otthon kell végrehajtani. Attól függenek, hogy a gerinc melyik része érintett. A fizikai aktivitás javítja a vérkeringést, és lehetővé teszi, hogy az izmok megfelelően támogassák a gerincet.
Maszoterápia
Az egyik leghatékonyabb módszer a betegség kezelésében. Gyorsan, 7-10 alkalom alatt helyreállíthatja a sorvadásnak indult izmok tónusát, valamint ellazíthatja a feszült izmokat.
Megelőzés
Az osteochondrosis kezelése nehéz és hosszú ideig tart. Könnyebb nyomon követni a gerinc állapotát, és nem vezet komoly károsodáshoz. Ehhez egészséges, aktív életmódot kell vezetnie, és mérsékelten kell terhelnie a gerincet.
Egyéb megelőző intézkedések:
- Vigyázz a testtartásodra, ne görnyedj.
- Végezzen gyakorlatokat otthon, hogy minden izomcsoport tónusban maradjon.
- Végezzen gyakorlatokat a hát, a váll és a nyak izmainak lazítására.
- Vegyen részt jógaórákon és terápiás masszázsokon.
- Ne emeljen nehéz tárgyakat, ossza el egyenletesen a terhet a karjai között.
Kívánjuk, hogy örökre megszabaduljon az osteochondrosistól, és megőrizze hátának és nyakának egészségét.